jueves, 17 de enero de 2013

Continuación enfoque cognitivo.

En cualquier momento NUESTRA mente nos puede provocar los siguiente:

                 A                                              B                                             C
        SITUACIÓN.                      PENSAMIENTOS             CONSECUENCIAS EMOCIONALES Y
                                                     IRRACIONALES              CONDUCTUALES

Se rían unos compañeros           Que se estén riendo de            Que nos pongamos irascibles y nos      
tras una observación nuestra.       nosotros.                                peleemos con ellos.

Lo que debemos es hacer que el cliente tome conciencia de que no existen pruebas irracionales que apoyen a las ideas irracionales y sin embargo si que existe evidencia de que el mantener esas actitudes es perjudicial para sí mismo.

EL TERAPEUTA AYUDA AL CLIENTE A:
- Considerar sus ideas como hipótesis a comprobar.
- Valorar nuevas ideas beneficiosas-racionales.
- Abandonar creencias irracionales y fortalecer nuevas creencias racionales.

A través de la pregunta:
¿Qué evidencia tienes de ...?
¿En qué sentido es cierta o falsa esta creencia?
¿De qué otra forma puedes verlo?
¿Qué consecuencias positivas y negativas obtienes de mantener esa creencia?


1 comentario:

  1. Me diagnosticaron cáncer de mama en etapa 3 en agosto de 2010. Una amiga preciosa me contó sobre el Dr. Itua Herbal Center en África Occidental. Ella me dio su número de contacto y dirección de correo electrónico, lo contacté rápidamente para que me diera la garantía de que su medicina herbal curaré mi cáncer y sanaré para siempre dije que sí. Le pregunto sobre el proceso para la curación, él me pide que pague las tarifas que pagué y, dentro de los 7 días hábiles, me envió la medicina a base de hierbas y luego me dio instrucciones. sobre cómo beberlo durante dos semanas para curarlo. Le conté a Gómez a mi amigo sobre la medicina a base de hierbas, así que me dio permiso para tomarla. Luego, después de beberla durante dos semanas, me curé. Estoy muy agradecida y prometo que lo haré. Le recomiendo a alguien con cáncer y que lo que estoy haciendo. El Dr. Itua Herbal Medicine me hace creer que hay una esperanza para las personas que padecen, enfermedad de Parkinson, esquizofrenia, cáncer, escoliosis, cáncer de vejiga, cáncer colorrectal, cáncer de mama, cáncer de riñón , Leucemia, cáncer de pulmón, cáncer de piel, cáncer de útero, próstata cance r, fibromialgia, a
    Síndrome de Fibrodisplasia, Epilepsia, Enfermedad de Dupuytreno, Diabetes, Enfermedad Celíaca, Angiopatía, Ataxia, Artritis, Esclerosis Lateral Amiotrófica, Enfermedad de Alzheimer, Carcinoma Adrenocortical. Asma, Enfermedades Alérgicas.
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